01
Îți citim biologia
Istoricul antrenamentelor, analizele disponibile, somnul, alimentația și ce simți zilnic contribuie la o imagine personală care evoluează în timp.
Înapoi la pagina principală
Îngrijire continuă · Ghidare zilnică
Performanță sportivă
Performanța implică întreaga ta biologie, nu doar un plan de antrenament. Nostra conectează efortul, somnul, alimentația, refacerea și rezultatele disponibile ca să te ghideze zilnic, pe măsură ce pregătirea se schimbă.
Îngrijire continuă · €69/lună
Refacere
Nutriție pentru sport
Confort digestiv la efort
Energie și somn
Între consultații, viața continuă.
Planurile generale de antrenament și alimentație nu țin cont cât de diferit răspunde fiecare corp. Problemele digestive și refacerea slabă limitează adesea performanța mai mult decât efortul.
Ce face Nostra pentru tine
Biologia ta e complexă. Următorul pas trebuie să fie clar.
Nu privim un rezultat izolat. Modelele biologice Nostra conectează istoricul, analizele disponibile, tratamentul și viața de zi cu zi într-o imagine personală care evoluează cu informațiile tale. Te ajutăm să înțelegi prioritățile de azi și să le revizuiești pe măsură ce lucrurile se schimbă.
- 01Înțelegem
- 02Ghidăm
- 03Observăm
- 04Învățăm
- 05Adaptăm
02
Alimentație pe măsura ta
Priorități zilnice pentru alimentație și hidratare în jurul antrenamentelor și competițiilor, ținând cont de obiective și de cum spui că te simți.
03
Urmărim refacerea
Somnul, energia și durerile musculare sunt comparate cu efortul, ca să știi când ai nevoie de pauză.
04
Ne adaptăm sezonului tău
Recomandările se schimbă odată cu etapele de pregătire, obiectivele și rezultatele.
Ce urmărim împreună
Mai mult decât o zi bună sau rea.
- Volumul de antrenament
- Refacerea și durerile musculare
- Somnul
- Mesele din jurul antrenamentelor
- Confortul digestiv
Următorul tău pas
Biologia se schimbă. Ghidarea ține pasul.
Nu doar un test și un raport. Un sistem de îngrijire continuă care pune informațiile tale în context, clarifică alegerile zilnice și adaptează ghidarea după ce ne spui despre evoluția ta. Alături de medicul tău.
€69/lună
DeepGene inclus · angajament minim 6 luni
Începe îngrijirea continuăAi deja analize? Folosește-le în aplicație
Cauți sănătate generală și prevenție? Nostra.Health
